|
|
|
Rośliny lecznicze zawierają w swoim składzie wiele rodzajów substancji czynnych, którym zawdzięczają swoje działanie. A oto najważniejsze z nich:
Alkaloidy - znane i silne naturalne trucizny, to z reguły alkaloidy. Alkaloidami są np.: nikotyna /w liściach tytoniu - Nicotina tabacum/, strychnina /w nasionach kulczyby - Semen Strychni/, kokaina /w liściach kokainowca - Folium Coca/, kurara /w owocach tykwy i łodygach bambusa/, morfina /w makowcu - Opium/, atropina /alkaloid wilczej jagody - Atropa belladonna/. Do alkaloidów należą związki, które występują w surowcach znanych jako używki np.: kofeina występuje w liściach herbaty /Camelia Sinensis/, w nasionach kawy /Semen Caffeae/, zarodkach kola /Embryo Colae/, w Yerba Matae, w Pasta Guarana. Kofeina jest alkaloidem o działaniu pobudzającym ośrodkowy układ nerwowy /ułatwia kojarzenie, znosi stany zmęczenia, senność/. Alkaloidy ziela męczennicy /Herba Passiflorae/ wykazuje działanie uspokajające. Chelidonina występująca w jaskółczym zielu /Herba Chelidoni/ działa żółciopędnie i rozkurczowo. Podobnie działają alkaloidy liści boldo /Folium Boldo/. W rucie występują graweolina i fagaryna znoszące skurcze mięśni gładkich. W owocach papryki /Fructus Capsici/ występuje związek o podobnej budowie - kapsaicyna. Drażni ona silnie skórę, wywołuje przekrwienie i pieczenie. Używana jest do wyrobu plastrów i maści rozgrzewających miejscowo w terapii schorzeń reumatycznych i neuralgicznych.
Antrazwiązki - pochodne antracenu mają działanie przeczyszczające /łagodne lub silne/. Wymagają odpowiedniego przygotowania /długie przechowywanie, odpowiednie suszenie/, by związki o działaniu niepożądanym, szkodliwym /antranole/ utleniły się do związków o pożądanym działaniu /antrony/.
Antrazwiązki zawarte są w:
-
stężałym soku z aloesu /Alona/
-
korze kruszyny /Cortex Frangulae/
-
korzeniu rzewienia /Rhizoma Rhei/
-
liściach senesu /Folium Sennae/
-
strączkach senesu /Folliculi Sennae/
-
owocach szakłaku ciernistego /Fructus Rhamni catharticae/
-
korze szakłaku amerykańskiego /Cortex Rhamni purshianae/
Fenole - w większości wykazują właściwości bakteriostatyczne i dezynfekujące:
-
arbutyna i metyloarbutyna działa dezynfekująco na drogi moczowe. Występuje jako główny związek czynny w liściach borówki mącznicy /Folium Uvae Ursi/, liściach borówki brusznicy /Folium Vitis idaeae/, liściach badanu /Bergenia crassifolia/,liściach grusz /Pyrus communis/, liściach kaliny /Viburnum opulus/, zielu majeranku /Majorana hortensis/, zielu lebiodki /Origanum vulgare/.
-
salicyna ma działanie przeciwgorączkowe. Występuje w korze wierzby /Cortex Salicis/, korze kaliny /Cortex Viburni opuli/.
-
populina ma działanie podobne do salicyny. Występuje w korze, liściach i pączkach topoli /Cx., Fol., Gemma Populis/
-
spirepozyd /związek o podobnym działaniu do salicyny/ występuje w kwiatac wiązówki /Flos Ulmariae/ i zielu fiołka trójbarwnego /Herba Violae tricoloris/
-
echinokozyd pobudza fogocytozę, stosuje się go w preparatach pobudzających odporność. Występuje w gatunku Echinacea angustifolia - jeżówka
-
cynaryna będąca tzw. depsydem /związek pokrewny fenolom/ działa żółciopędnie i zmniejsza stężenie lipidów we krwi. Występuje w karczochach /Cynara scolymus/.
Fenole występują także jako składniki niektórych olejków eterycznych działających bakteriobójczych i grzybobójczo /tymol, eugenol, karwakrol, a także wykrztuśnie /anetol/. Tymol występuje w olejku tymiankowym /Ol. Thymi/ i olejku macierzanki /Ol. Serpylli/. Eugenol występuje w olejku goździkowym /Ol. Caryophylli/. Anetol występuje w olejku anyzowym i koprowym /Ol. Anisi i Ol. Foeniculi/.
Flawonoidy - są naturalnymi, najczęściej żółtymi i bezbarwnymi barwnikami roślin. Najważniejsze kierunki działania:
-
uszczelniają i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, zapobiegają krwawieniom, wybroczynom, pomocne w leczeniu miażdżycy np. rutyna= rutozyd występująca w rucie /Ruta graveolens/, zielu fiołka trójbarwnego /Viola tricolor/, kwiecie bzu czarnego /Sambucus nigra/
-
poprawiają przepływ krwi w naczyniach wieńcowych i obniżają ciśnienie /np. witexyna występująca w preparatach z głogu /Crataegi/ poprawia krążenie a procjanidyny tam występujące działają hipotensyjnie.
-
rozkurczają mięśnie gładkie naczyń krwionośnych i przewodów żółciowych /np.flawonoidy w kwiatostanie kocanek /Inf. Helichrisi/ i zielu dziurawca /Herba Hyperyci/
-
działają antyagregacyjnie na płytki krwi /biflawonoidy miłorzębu japońskiego /Gingo biloba/
-
działają diuretycznie /moczopędnie/ np. flawonoidy ziela skrzypu /Herba Equiseti/, liścia brzozy /Folium Betulae/, ziela nawłoci /Herba Solidaginis/
-
działają przeciwzapalnie flawonoidy Koszyczka rumianku /Anthodium Chamomillae/, kwiatostanu lipy /Inf. Tiliae/
-
działają ochronnie na wątrobę /flawolignany ostropestu plamistego - Fructus Silybi mariani/
-
działają przeciwalergicznie /flawonoidy w koszyczku rumianku/
-
działają przeciwwrzodowo /flawonoidy w lukrecji - Rx. Glycyrrhizae/
-
działają odtruwająco /tworzą połączenia z metalami tzw. Chelaty/
-
działają przeciwgrzybiczo /pinocembryna w limbie - Pinus Cembra/
Antocjany - Związki blisko spokrewnione z flawonoidami. Są barwnikami kwiatów, owoców i liści /czerwone, niebieskie, filoletowe/. Znaczenie w lecznictwie podobne jest do flawonoidów, ale szczególnie wyraźnie zaznacza się ich działanie poprawiające mikorokrążenie w naczyniach włosowatych tęczówki oka. Mają dodatni wpływ na ostrość widzenia. W antocjany bogate są: kwiat bławatka /chabra/ - Flos Cyani, kwiat malwy czarnej - Flos Malvae arboreae, owoc borówki czernicy - Fructus Myrtylli, owoc bzu czarnego - Fructus Sambuci.
Garbniki - wykazują zdolność garbowania skóry. Garbniki wiążą się z białkami powodując także aglutynację /ścinanie się/ krwinek, co może mieć znaczenie w hamowaniu niewielkich krwawień. Koagulując białka wytwarzają garbniki na powierzchni błon śluzowych, czy też skóry pewien rodzaj powłoki ochronnej. To uzasadnia ich znaczenie jako leków łagodzących stany zapalne skóry i błon śluzowych. Wewnętrznie działają przeciwbiegunkowo. Garbniki występują w:
-
korze dębu /Cortex Quercus/
-
kłącze pięciornika /Rhizoma Tormentillae/
-
dębiankach /Gallae/
-
kłączu wężownika /Rhizoma Bistortae/
-
liściach orzecha włoskiego /Folium Juglandis/
-
liściach jeżyny/Folium Rubi fruticosi/
-
liściach szałwi /Folium Salviae/
-
liściach herbaty /Folium Theae/
Odwary, napary oraz wyciągi z surowców garbnikowych stosowane są w postaci okładów, płukanek, kąpieli, w oparzeniach, odmrożeniach, zapaleniach i stanach nieżytowych błon śluzowych jamy ustnej, pochwy, w krwotokach hemoroidalnych oraz nadmiernej potliwości. Garbniki mogą być hydrolizujące /galotaniny, elagotaniny/ i nie hydrolizujące /pochodne katechiny i leukoantocjanidyny/. Te pierwsze /np. w korze dębowej/ mogą być używane raczej tylko zewnętrznie. Garbniki niszczą bakterie, działają dezynfekująco. Mogą być używane jako odtrutka w przypadku spożycia metali ciężkich lub alkaloidów.
Glikozydy nasercowe - w nazwie tej grupy związków zawarte jest ich znaczenie w lecznictwie, a więc poprawiają pracę serca. Zwiększają siłę rozkurczu mięśnia sercowego, jego napięcie, zwalniając przy tym jego czynność /ilość skurczów/. Glikozydy naparstnicy purpurowej i wełnistej /Folium Digitalis/ mają właściwości kumulowania się, są silne i niebezpieczne. Nie są wskazane do samoleczenia. Słabo wchłaniane i nie wykazujące kumulowania glikozydy występują w:
-
zielu konwalii /Herba Corwallariae/
-
zielu miłka wiosennego /Herba Adonidis vernalis/
-
zielu serdecznika /Herba Leonuri/
-
liściach aleandru /Folium Neri/
Kumaryny - kierunki ich działania:
-
piranokumaryny rozszerzają naczynia wieńcowe i nerkowe; owoc keli, owoc aminku egipskiego /Fructus Ammi visnagae/ stosuje się w dychawicy oskrzelowej, dusznicy bolesnej, kamicy moczowej
-
furanokumaryny uczulają na światło; owoc aminka większego /Fructus Ammi majoris/ stosuje się w chorobach skóry, bielactwie, łuszczycy
-
kumaryny zmniejszają krzepliwośc krwi i działają rozmiękczająco na skórę /ziele nostrzyka - Herba Meliloti/ - do stosowania zewnętrznego plastry.
-
Kumaryny jako substancje aromatyzujące - głównie kumaryny traw, np. trawy żubrówki
-
Kumaryny kory jesionu /Cx. Fraxini/ działają moczopędnie i przeciw reumatycznie
-
Kumaryny ziela bylicy bożego drzewka /Herba Abrotani/ działają żółciopędnie
-
Związki występujące w selerze /Apium graveolens/ i pietruszce /Petroselinum sativum/ działają moczopędnie i oczyszczająco
Irydoidy - niektóre kierunki działania:
-
gorycze są irydoidami pobudzajacymi wydzielanie soków trawiennych. Występują w liściach bobrka /Folium Menyanthidis/, korzeniu goryczki /Rx. Gentianae/, zielu tysiacznika /Herba centaurii/
-
irydoidy kozłka - waltraty /Rx. Valerianae/ działają uspokajająco, przeciwdepresyjnie
-
oleoeuropeina - irydoid liści i owoców oliwek ma działanie hipotensyjne
-
irydoidy tj. aukubina i katalpol występujące w świetliku /Herba Euphrasiae/, babce lancetowej /Folium Plantaginis/, kwiecie i liściach dziewanny /Flos, Folium Verbasci/ mają działanie przeciwzapalne, bakteriostatyczne, przeciwwirusowe
-
herpegozyd, herpagid,irydoidy występujące w Herpagophytum procumbens /"diabelskie szpony"/ działają bardzo skutecznie przeciw bólowo, przeciw zapalnie, przeciw reumatycznie.
Glukozynolaty - są to związki w skład, których wchodzi siarka, a w wyniku hydrolizy enzymatycznej wytwarzają się olejki gorczyczne.
-
olejki czosnku /Alii sativi/ i cebuli /Alium cepae/ zawierają związki siarkowe.Działają antybiotycznie, pobudzają trawienie, dezynfekują drogi oddechowe, przewód pokarmowy hamując procesy gnilne, obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie
-
glukozynolaty czarnej rzodkwi działają żółciopędnie
-
działają drażniąco na błony śluzowe, skórę, powodując przekrwienie np. nasiona gorczycy /Semen Sinapis/
Saponiny - cechą charakterystyczną ich jest pienienie się i hemoliza czerwonych krwinek
-
Saponiny sterydowe /Yucca, Agava/ są produktami wyjściowymi do syntezy hormonów sterydowych.
-
Saponiny triterpenowe drażnią błony śluzowe narządów wewnętrznych wywołując określone skutki. Drażniąc błonę śluzową żołądka działają wykrztuśnie /korzeń pierwiosnka / Rx. Primulae/, korzeń mydlnicy / Rx. Saponariae/, korzeń senegie /Rx. Senegae/, liść bluszczu / Folium Herniariae/
-
saponina kasztanowca - escyna /Sem.Hipocastani/ zmniejsza krwawienia, wybroczyny z naczyń krwionośnych, przeciwdziała obrzękom, zastoinom żylnym
-
saponiny nagietka /Flos Calendulae/ działają przeciwzapalnie
-
saponiny korzenia lukrecji /Rx. Glycyrrhizae/ działają silnie przeciwzapalnie w chorobie wrzodowej
-
panaksozydy - saponiny żeń-szenia /Panax Ginseng/ i saponiny Aralii mandżurskiej /Elenterococcus senticosus/ wykazują działanie psychopobudzające
Olejki eteryczne - olejki są mieszaninami związków naturalnych lotnych z parą wodną. Wykazują charakterystyczny, z reguły przyjemny, czasem wręcz odrażający zapach. W skład olejków wchodzi nawet kilkadziesiąt związków, przy czym z reguły jeden jest dominujący tzw. główny składnik olejku. Biorąc to kryterium pod uwagę olejki dzielimy na:
-
olejki zawierajace związki terpenowe i pokrewne terpenom
-
olejki zawierające fenole i ich pochodne
-
olejki zawierające estry i alkohole
-
olejki zawierajace ketony i aldehydy
Olejki zawierające jako główny składnik terpeny:
-
olejek sosnowy - Ol. Pini; działa wykrztuśnie, odkażająco
-
olejek jałowcowy - Ol. Jumperi; działa moczopędnie /toksyczny w dużych dawkach/
-
olejek jodłowy - Ol. Abietis; działa wykrztuśnie, odkażająco
-
olejek terpentynowy - Ol. Terebinthinae działa odkażająco na skórę
-
olejki zawierające związki pokrewne terpenom - azuleny o działaniu przeciwzapalnym: olejek z rumianku, olejek z krwawnika, olejek z piołunu, olejek z tataraku.
-
olejki zawierające związek pokrewny terpenom - cyneol: olejek eukaliptusowy /Ol. Eucalypti/ do inhalacji zwiększa wydzielanie oskrzeli, olejek szałwiowy /Ol. Salviae/ o działaniu antyseptycznym.
Olejki zawierające jako główny składnik fenole:
-
olejek tymiankowy - Ol. Thymi - tymol
-
olejek macierzanki - Ol. Sepylli - tymol
-
olejek goździkowy - Ol. Caryophylli - eugenol
-
tymol i eugenol działają dezynfekująco, odkażająco, antyseptycznie.
-
olejek anyżowy - Ol. Anisi - anetol
-
olejek koprowy - Ol. Foeniculi - anetol
Anetol rozkurcza mięśnie gładkie oskrzeli, działa wykrztuśnie.
Olejki zawierające alkohole i estry:
Alkohole
-
Olejek miętowy - Ol. Menthae - mentol
-
Olejek kolendrowy - Ol. Coriandri - linalol
-
Olejek majerankowy - OL. Majoranae - terpineol
-
Olejek sosnowy - Ol. Pini - borneol
-
Olejki te działają żółciopędnie, żółciotwórczo, rozkurczająco, wiatropędnie.
Estry
-
Olejek lawendowy - Ol.Lavandulae - octan linalolu
-
Olejek Valerianowy - Ol. Valerianae - octan borneolu
-
Charakteryzują się przyjemnym zapachem. Wykorzystanie w przemyśle perfumeryjnym. Działanie uspokajające.
Olejki zawierające ketony i aldehydy:
Ketony
-
Olejek kminkowy - Ol. Carvi - działa rozkurczająco, wiatropędnie
-
Olejek szałwiowy - Ol. Salviae - tujon, działa przeciwzapalnie
-
Olejek cynamonowy - Ol. Cinnamoni - kamfora 50%, działa rozgrzewająco
-
Olejek koprowy - Ol. Foeniculi - fenchon, działa wykrztuśnie, rozkurczająco
Aldehydy
-
Olejek cynamonowy - aldehyd cynamonowy
-
Olejek anyżowy - aldehyd anyżowy
-
Olejek melisy - działanie uspokajające
-
Olejek owocu pomarańczy - działanie spazmolityczne
Olejki zawierające laktony:
-
Olejek z korzenia omanu /Rx. Inulae/ - alanolakton
-
Olejek z korzenia lubczyka /Rx. Levistici/ - ftalidy
-
Olejek z kłącza tataraku /Rx. Calami/ - azaron /spazmolityczny, uspokajający/
Olejki zawierające kumaryny:
Śluzy - mieszaniny wielu związków będących polisacharydami. Śluzy pęcznieją w wodzie, chłoną wodę i są używane jako środki powlekające, rozkurczające i osłaniajace /np. choroba wrzodowa, zaparcia, ułatwianie odkrztuszania/. Surowce bogate w śluzy: korzeń i liść prawoślazu /Rx. i Fol. Althae/, liść malwy /Fol. Malvae/, nasiona lnu /Semen Lini/, nasiona babki płesznika /Semen Psylli/ oraz niektóre glony /np. Agar/.
Tłuszcze - niektóre nasiona roślin bogate są w oleje zawierające NNKT oraz fosfolipid lecytynę.
NNKT niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, których organizm ludzki sam nie syntetyzuje. Ich brak prowadzi do szeregu zaburzeń.
NNKT biorą udział w krążeniu cholesterolu /obniżają jego poziom/, w syntezie prostoglandyn, prostacyklin, tromboksanów, leukotrienów /m.in. działają p/miażdżycowo, regulują gospodarkę tłuszczową/, wpływają na prawidłowy stan skóry i włosów, działają żółciopędnie i żółciotwórczo, zawierają witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, E, D.
NNKT dzielimy na:
-
kwasy szeregu N-3; głównie EPA i DHA zawarte w olejach rybich /obniżają ciśnienie, cholesterol, poprawiają krzepliwość, działają p/miażdżycowo
-
kwasy szeregu N-6; głównie kwas olejowy, linolowy /LA/, arachidowy /AA/ i gammalinolenowy /GLA/
Oleje bogate w NNKT to olej słonecznikowy, sojowy, bawełniany, kukurydziany, lniany, dyniowy, olej z oliwek. Szczególnie istotne i lecznicze znaczenie ma jednak kwas GLA, który występuje w oleju z nasion wiesiołka, oleju z ogórecznika i czarnej porzeczki. GLA ma działanie regulująco - usprawniające w leczeniu następujących schorzeń:
-
zaburzenia pracy gruczołów wydzielania wewnętrznego /otyłość, cukrzyca, zespół napięcia przedmiesiączkowego/
-
zaburzenia pracy układu odpornościowego /nawracające infekcje dróg oddechowych; przewlekłe stany zapalne wątroby i przewodu pokarmowego; przewlekłe schorzenia skóry jak egzema, trądzik, łuszczyca; choroby alergiczne i reumatoidalne zapalenie stawów/
-
zaburzenia przemiany tłuszczowej /miażdżyca, nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca i mózgu/
-
zaburzenia pracy OUN /nadpobudliwość dzieci i dorosłych, początkowe leczenie stwardnienia rozsianego/
Lecytyna - fosfolipid /związek o charakterze tłuszczów złożonych/. Bogatym źródłem lecytyny są niektóre nasiona np. soi /Glycine soja/. Lecytyna jest źródłem substancji o charakterze witamin: choliny i inozytolu.
Cholina zapobiega odkładaniu się cholesterolu, bierze udział w przesyłaniu impulsów do mózgu, wspomaga komórki wątroby.
Inozytol obniża poziom cholesterolu, wpływa na prawidłowy stan skóry i włosów, działa uspokajająco.
Lecytyna polecana jest:
-
przy zwiększonym wysiłku psychicznym, fizycznym i umysłowym
-
w stanach rekonwalescencji
-
przy podwyższonym poziomie cholesterolu i dla zapobiegania hiperlipidemi
-
do wspomagania procesów zapamiętywania /odżywia komórki mózgu/
-
korzystnie wpływa na komórki wątroby
-
bierze udział w metaboliźmie tłuszczów
Pektyny - są polisacharydami. Występują głównie w owocach. Są to substancje żelujące, śluzowate, powlekające w biegunkach, zatruciach i w stanach zapalnych przewodu pokarmowego /szczególnie pektyna z jabłek
|
|
|
Czy wiesz, kiedy powstała pierwsza barwna fotografia tęczówki oka?
Kapłan El Aks jeden z lekarzy Tutenthamona utrwalił na specjalnych metalowych płytkach fotografię tęczówki oka w kolorze. Wiadomo, że były to płytki z niklu lub cynku powleczone srebrzystą powłoką, które kapłan „obrabiał” w tylko sobie wiadomy sposób. Już wtedy na podstawie obrazu tęczówki oka lekarze faraona umieli stawiać diagnozy i skutecznie leczyć na ich podstawie.
Czy wiesz, jakie konsekwencje miało złamanie łapki przez sowę w końcu XIX wieku?
Węgier Ignaz von Peczely zaobserwował jak w trakcie złamania łapki sowy dochodzi do zmian w tęczówce jej oka. Kiedy został lekarzem obserwował tęczówki swoich pacjentów. Stworzył podstawy nowożytnej irydologii /niezależnie w tym samym czasie, co szwedzki pastor Liljguist/.
Poczuj się super!
Ogarnia Cię apatia, masz stany złego samopoczucia, obniżenia nastroju, rozkojarzenia psychicznego, stany ogólnego zmęczenia, wahania nastroju towarzyszącym zmianom pogody?
Ziemniaki leczą. Czy wiesz, co?
Medycynie ludowej znany jest od lat prosty sposób ułatwiający pozbycie się kamieni nerkowych i żółciowych - picie wywaru z wyszorowanych wcześniej obierek ziemniaczanych.
Dlaczego chleb tuczy?
Pszenica i żyto oprócz tego jęczmień i owies to zboża zawierające białko zwane glutenem. U niektórych osób gluten zwalnia przemianę materii i jest przyczyną tycia, obrzęków. Aby jeść dużo i nie tyć zmień ukochany chleb pszenny lub żytni na chlebek ryżowy lub kukurydziany. Ryż, kukurydza, orkisz nie zawierają glutenu.
Czy wiesz, co zrobić, aby być młodszym?
Spożywaj mleczko pszczele, które ma działanie regenerujące i odmładzające. W badaniach naukowych mleczko pszczele podawane pacjentom przez okres 40 dni wykazało regulację systemu neurowegetatywnego. Dodatnie wyniki osiągnięto u chorych na miażdżycę, cukrzycę, i chorobę Burgera. U osób po zawale serca, chorych na dusznicę bolesną i na zaburzenia naczyń wieńcowych zaobserwowano pozytywne wyniki, które bez wątpienia przypisuje się właściwościom mleczka. Stwierdzono także właściwości regulujące ciśnienie krwi.
Chcesz oczyścić organizm?
Pszenica i jęczmień obfitują w enzymy roślinne. Zawierają potas, wapń, magnez, mangan i cynk, chlorofil, witaminy z grupy B, białko, beta-karoten. Są bogate w witaminę C i żelazo. Oczyszczają organizm.
Wodorosty morskie źródłem witamin
Chlorella – wodorost bogaty w białko i chlorofil. Zawiera ponad 20 różnych witamin i minerałów takich jak: beta-karoten, witaminy B1, B2, B6, B12, E oraz K, żelazo, cynk, fosfor, potas, siarka, miedź, kobalt, jod, wapń, magnez i mangan. Odtruwa organizm z metali ciężkich i pestycydów. Ma właściwości przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe i pobudza wydzielanie interferonu.
Ciastka imbirowe - smakołyk i lek
Imbir ma silne działanie przeciwwymiotne. Skłonni do choroby lokomocyjnej oraz kobiety w początkowym okresie ciąży powinni mieć zawsze przy sobie ciasteczka imbirowe własnej produkcji. Można też żuć kawałeczek imbiru suszonego lub świeżego.
Zwykły pomidor cennym lekiem
Pomidory zawierają karotenoidy zwłaszcza tzw. psi-karoten, który posiada zdolność wymiatania wolnych rodników. Jadanie dużej ilości pomidorów lub ich wyciągu w postaci kapsułek przeciwdziała starzeniu się skóry, zmniejsza ryzyko wystąpienia zmian nowotworowych i zawałów serca.
Lubisz jabłka, więc wiesz, że:
Pektyna z jabłek pomaga utrzymać równowagę jelitowa. Błonnik oczyszcza przewód pokarmowy, wspomaga wydalanie cholesterolu i blokuje wchłanianie w jelitach toksycznych metali ciężkich.
Czy wiesz jak działa sok z buraka ćwikłowego?
Pobudza czynności nerek i układu limfatycznego. Pobudza i wzmacnia perystaltykę jelit, jak również sąsiadujące organy i gruczoły jak nerki, wątrobę, pęcherzyk żółciowy i śledzionę. Zawiera duże ilości wapnia, potasu, fosforu, błonnika, choliny i roślinnych związków chemicznych.
Czosnek
uznawany jest za naturalny antybiotyk. Działa bakteriobójczo i przeciwgrzybiczo., Obniża ciśnienie tętnicze krwi, zmniejsza poziom cholesterolu i trójglicerydów, reguluje również stężenie cukru we krwi, wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu krążenia. Jest naturalnym źródłem selenu.
Stres - jak się przed nim chronić?
Pierwiastkiem, który zapobiega występowaniu objawów stresu jest magnez. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania systemu nerwowego, zapobiega stanom zmęczenia i dekoncentracji. Uzupełnienie magnezu wskazane jest w stanach zmęczenia i rozdrażnienia, nadpobudliwości nerwowej, w zaburzeniach snu, likwiduje bóle i kurcze mięśni.
Brak koncentracji?
Może to być oznaką niedoboru choliny – substancji ważnej dla funkcjonowania układu nerwowego, mózgu, i mięśni szkieletowych. Jej obecność jest istotna dla prawidłowego przewodzenia impulsów nerwowych. Doskonałym źródłem przyswajania choliny jest lecytyna., który zalecana jest w stanach zmęczenia i osłabionej koncentracji, zaburzeniach pamięci i nerwowości.
Dynia dobra dla mężczyzn!
Zawiera on fitosterole oraz znaczne ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zapobiegają procesom odkładania się złogów cholesterolowych. Pestki dyni są źródłem witaminy E i cynku, naturalnych antyoksydantów. Substancje zawarte w oleju z pestek dymi są również niezbędne do budowy błon komórkowych i prawidłowej regeneracji komórek, podnoszą odporność organizmu.
Ekstrakt z aloesu
oczyszcza krew i neutralizuje substancje szkodliwe dla organizmu. Już niewielka dawka 25-75ml dziennie sprawia, że czujemy się zdrowsi, nie mamy problemów z przeziębieniami, zaparciami i niestrawnością.
Eskimosi rzadziej zapadają na choroby?
A w zasadzie na choroby układu sercowo-naczyniowego? Podstawą ich diety są ryby żyjące w zimnych wodach. Ryby te odznaczają się bardzo wysoką zawartością kwasów tłuszczowych omega-3, hamujących zlepianie się płytek krwi, działających przeciw zapalnie, obniżających poziom cholesterolu i trójglicerydów i tym samym hamujących rozwój miażdżycy naczyń.
Pierwsza barwna fotografia tęczówki oka.
Kapłan El Aks jeden z lekarzy Tutenthamona utrwalił na specjalnych metalowych płytkach fotografię tęczówki oka w kolorze. Były to płytki z niklu lub cynku powleczone srebrzystą powłoką, które kapłan „obrabiał” w tylko sobie wiadomy sposób.
Czy wiesz, jakie konsekwencje miało złamanie łapki przez sowę w końcu XIX wieku?
Węgier Ignaz von Peczely zaobserwował jak w trakcie złamania łapki sowy dochodzi do zmian w tęczówce jej oka. Kiedy został lekarzem obserwował tęczówki swoich pacjentów. Stworzył podstawy nowożytnej irydologii /niezależnie w tym samym czasie, co szwedzki pastor Liljguist/.
Problemy z nadwagą?
Wypróbuj L-Karnitynę! Jest to substancja o charakterze witaminy, której podstawowym zadaniem jest umożliwienie zamiany tłuszczów w energię. Spala tłuszcz i zapobiega jego gromadzenia, wspomaga serce, chroni przed chorobami naczyniowymi, neurologicznymi i metabolicznymi. Redukuje wagę i poprawia zdrowie.
Czy cholesterol jest niebezpieczny?
Tak! Najważniejsza jego rola polega na uczestniczeniu w powstawaniu miażdżycy ważnych tętnic, co staje się przyczyną chorób naczyń mózgowych, chorób tętnic wieńcowych i naczyń obwodowych. Cholesterol jest naturalnym lipidem produkowanym przez organizm.
Mleczko pszczele
ma działanie regenerujące i odmładzające. Podawane pacjentom przez okres 40 dni wykazało regulację systemu neurowegetatywnego. Dodatnie wyniki osiągnięto u chorych na miażdżycę, cukrzycę, i chorobę Burgera. U osób po zawale serca, chorych na dusznicę bolesną i na zaburzenia naczyń wieńcowych zaobserwowano pozytywne wyniki. Stwierdzono także właściwości regulujące ciśnienie krwi.
Witamina C
jest potrzebna zwłaszcza w sytuacjach stresu i przemęczenia. Witamina C jest niezwykle ważna dla sprawnego funkcjonowania organizmu, pomaga regenerować siły oraz zwalczać wiele infekcji.
Ogarnia Cię apatia
masz stany złego samopoczucia, obniżenia nastroju, rozkojarzenia psychicznego, stany ogólnego zmęczenia, wahania nastroju towarzyszącym zmianom pogody? Zażywaj ziele dziurawca w postaci tabletek lub kapsułek. Zioło to wykazuje działanie antydepresyjne.
Olej z nasion wiesiołka
lub ogórecznika lekarskiego tłoczony na „zimno” jest naturalnym, dietetycznym i biologicznie aktywnym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), w tym kwasu gamma linolenowego (GLA). Olej z nasion wiesiołka i ogórecznika lekarskiego w kapsułkach stosowany jest jako środek pomocniczy w profilaktyce i leczeniu.
Ziemniaki leczą
Medycynie ludowej znany jest od lat prosty sposób ułatwiający pozbycie się kamieni nerkowych i żółciowych – picie wywaru z wyszorowanych wcześniej obierek ziemniaczanych. |
|
 |
|