Aromaterapia

Aromaterapia to metoda medycyny naturalnej polegająca na terapii wielu dolegliwości olejkami eterycznymi z roślin stosowanymi poprzez inhalacje (kominki aromaterapeutyczne, inhalatory, nawilżacze powietrza, pot pourri® oraz przez skórę (masaże, kąpiele, okłady, kosmetyki).

WPROWADZENIE

Historia od czasów najdawniejszych wskazuje, że ludzie używali olejków eterycznych do wielu różnych celów, wśród których działania terapeutyczne były najważniejsze. Zarówno biblia jak i stare księgi indyjskie, egipskie papirusy, czy antyczne chińskie recepty zawierają opisy olejków eterycznych. Są opisane w literaturze starożytnej, w legendach i poezji. Wśród wielu interesujących historii czystym przykładem aromaterapii jest to, że cierpiąca na bezsenność Kleopatra napełniała poduszki płatkami róż, co zapewniało jej dobry sen i piękne marzenia senne. Współczesne badania wykazały, że olejek różany zawiera składniki o działaniu relaksującym i nasennym. Wiele znanych w medycynie ludowej sposobów leczenia opiera się na bezpośrednim lub pośrednim stosowaniu olejków eterycznych. Wiadomo na przykład, że w czasach wielkich epidemii nie ulegali im rękawicznicy, ponieważ szczególnie w średniowieczu było w zwyczaju mocno perfumować skórzane rękawiczki. Historia opowiada też o angielskim średniowiecznym miasteczku, które uniknęło epidemii cholery, ponieważ cała ludność trudniła się uprawą i destylacją lawendy.

Wiele lat później Francuz Gatefosse potwierdził antyseptyczne działanie olejku lawendowego lecząc rannych żołnierzy w czasie pierwszej wojny światowej. Jest on twórcą określenia „Aromaterapia” i autorem pierwszej książki na ten temat.

Polska nazwa aromaterapia, w dosłownym tłumaczeniu z języka francuskiego /aromatherapie/ oznacza terapię zapachem. Nie jest to jednak określenia w pełni ścisłe. Aromaterapia wykorzystuje wiedzę zarówno o wpływie zapachu na stan emocjonalny i samopoczucie człowieka, jak również inne właściwości olejków eterycznych /bakteriobójcze, przeciwzapalne, rozkurczające, rozgrzewające/.

AROMATERAPIĘ w Polsce wprowadzili autorzy książki „Pachnąca Apteka – Tajemnica Aromaterapii” dr Władysław S. Brud i dr Iwona Konopacka-Brud oraz POLLENA-AROMA^R, która uruchomiła produkcję pierwszych olejków i akcesoriów do aromaterapii w Polsce.

Współcześnie aromaterapia przeżywa w ostatnim okresie wielki rozkwit. Powodem ogromnej popularności aromaterapii jako metody leczniczej jest fakt, że stosowane są w niej wyłącznie naturalne i czyste substancje roślinne nie wywołujące efektów ubocznych. Na popularność aromaterapii wpływa również bardzo wysoka skuteczność w leczeniu i w profilaktyce zdrowotnej.

PODSTAWOWE FORMY STOSOWANIA AROMATERAPII

Masaż aromaterapeutyczny to masaż ogólny całego ciała i/lub w zależności od celu zabiegu masaż miejscowy. We wszystkich przypadkach do masażu stosuje się mieszaniny olejków rozpuszczone w naturalnych olejach roślinnych. Poleca się stosowanie olejów specjalnie korzystnych dla skóry /olej z nasion winogron, olej z awokado, olej ze słodkich migdałów, olej z jojoby/, lub popularnych olejów jadalnych. Do masażu olejki eteryczne rozpuszcza się w oleju w proporcji 15-30 kropli mieszaniny olejków na 50 mililitrów /około 1/5 do 1/4 szklanki oleju/. Do jednego masażu zużywa się mniej więcej łyżkę stołową roztworu, to znaczy praktycznie 2-3 krople mieszaniny olejków.

Kąpiel aromaterapeutyczna to 15-30 minutowe zanurzenie się w ciepłej wodzie, do której dodano 10 kropli mieszaniny olejków na wannę. Przy kąpieli tylko nóg lub rąk należy odpowiednio do pojemności naczynia zmniejszyć ilość olejku. Po kąpieli skóry nie należy spłukiwać tylko wytrzeć.

Kompres aromaterapeutyczny jest formą miejscową kąpieli aromaterapeutycznej gdzie stosuje się przykładanie miejscowe ręcznika lub waty nasączonej roztworem 5-10 kropli olejku w połowie szklanki ciepłej wody.

Aromaterapia w powietrzu to klasyczne inhalacje lub rozpylanie albo odparowywanie olejków w pomieszczeniu, w którym przebywa pacjent. Inhalacje robi się bądź nad naczyniem z gorącą wodą, do którego wkroplono 5-10 kropli mieszaniny olejków. Typowa aromaterapia w powietrzu to rozpylanie olejków rozpuszczonych w wodzie przy pomocy ogrzewanego świeczką kominka. W zależności od pomieszczenia stosuje się do 10 kropli mieszaniny olejków na zabieg.

OLEJKI ETERYCZNE

Są silnymi koncentratami uzyskiwanymi z pachnących części roślin poprzez destylację parową, ekstrakcję, wyciskanie lub inne metody dostosowane do rodzaju rośliny. Pochodzenie olejków pozwala zaliczyć je do grupy leków ziołowych Jednak ze względu na duże stężenie zawartych w nich substancji olejki mają znacznie silniejsze działanie od tradycyjnych mieszanek i wyciągów ziołowych. Aby uzyskać małą buteleczkę leku, trzeba poddać destylacji wiele kilogramów lub nawet ton roślin /np. 1kg olejku różanego otrzymuje się z 2 ton płatków/. Odpowiednio dobrane i zastosowane olejki eteryczne wywierają korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Mogą być podstawowym środkiem leczniczym w stanach długotrwałego przygnębienia, rozdrażnienia, stresu i przemęczenia. Mogą być również stosowane jako podstawowy lub wspomagający środek w leczeniu wielu schorzeń.

 

LECZNICZE  DZIAŁANIE OLEJKÓW

Każdy z olejków eterycznych ma swoje unikalne właściwości. Wszystkie w różnym stopniu wykazują działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne, rozkurczające, rozgrzewające. Właściwe stosowanie olejków eterycznych zwiększa odporność organizmu, wykazuje korzystne działanie na psychikę człowieka.

Aby skorzystać z poniższego zestawienia należy znaleźć właściwe określenie niedomagania, a potem wyszukać olejek lub kilka olejków albo gotową mieszankę o ulubionym zapachu i zastosować w kominku, do kąpieli, lub rozcieńczyć olejem i zastosować do masażu.

 

ZDROWY DUCH
APATIA Mięty pieprzowej Rozmarynowy Vapomix U – 1 Tymiankowy Hyzopowy	AFRODYZJAKI Kopru włoskiego Rozmarynowy Goździkowy Sandałowy Ylangowy Różany
LĘKI Neroli Petitgrain Ylangowy Limetkowy Majerankowy Mandarynkowy	ROZDRAŻNIENIE, ZMIENNE NASTROJE Pomarańczowy Mandarynkowy Cyprysowy Sandałowy Geraniowy
STRES, NAPIĘCIE Neroli Różany Melisowy Ylangowy Vapomix R – 6 Bergamotowy Szałwi muszkatołowej	BEZSENNOŚĆ Rumianku rzymskiego Mandarynkowy Majerankowy Lawendowy Melisowy Różany Vapomix CH – 4 Vapomix I – 1
DEPRESJE Neroli Ylangowy Petitgrain Limetkowy Pomarańczowy Drzewa różanego	BRAK KONCENTRACJI ZMĘCZENIE UMUSŁOWE PORANNE ZMĘCZENIE Mięty pieprzowej Rozmarynowy Geraniowy Bazyliowy Vapomix B – 7 Vapomix E – 7 Vapomix R – 7

 

ZDROWE CIAŁO
ZABURZENIA TRAWIENIA Różany Kminkowy Kolendrowy Kopru włoskiego Rumianku rzymskiego	BÓLE ARTRETYCZNEI REUMATYCZNE Muszkatołowy z gałki Eukaliptusowy Cynamonowy Goździkowy Cyprysowy Hyzopowy
WYSOKIE CIŚNIENIE Różany Ylangowy Cytrynowy Hyzopowy Majerankowy Szałwi muszkatołowej	BÓLE GŁOWY, KAC Rumianku rzymskiego Vapomix E – 5 Vapomix H – 7 Majerankowy Lawendowy Bazyliowy Różany
PRZEZIĘBIENIA, GRYPY, KATARY, KASZEL Vapomix F – 8 Anyżowy Sosnowy Tymiankowy Eukaliptusowy Miety pieprzowej Drzewa herbacianego	BÓLE KOBIECE Rumianku rzymskiego Mięty pieprzowej Lawendowy Geraniowy Cyprysowy Melisowy
INFEKCJE SKÓRY GRZYBICE, TRĄDZIK ŁUPIEŻ, EGZEMA Ti Betamix Sandałowy Jałowcowy Paczulowy Lawendowy Bergamotowy Drzewa herbacianego	CELLULITE „POMARAŃCZOWA SKÓRKA” Cyprysowy Geraniowy Jałowcowy Kminkowy Paczulowy

Można również pomagać sobie w warunkach domowych w przypadku codziennych, banalnych dolegliwości sporządzając sobie samemu mieszanki olejków. Poniższe recepty pochodzą z książki dr W. S. Bruda, dr I. Konopackiej „Pachnąca Apteka”.

Przeziębienie, katar Olejek eukaliptusowy – 4 krople Olejek lawendowy – 3 krople Olejek mięty pieprzowej – 1 kropla Olejek rozmarynowy – 1 kropla Olejek goździkowy z pąków – 1 kropla	Stres z przepracowania Olejek lawendowy – 4 krople Olejek pomarańczowy – 3 krople Olejek geraniowy – 2 krople Olejek rozmarynowy – 1 kropla
Zdenerwowanie Olejek geraniowy – 4 krople Olejek lawendowy – 3 krople Olejek jałowcowy – 2 krople Olejek tymiankowy – 1 kropla	Brak koncentracji Olejek rozmarynowy – 5 kropli Olejek lawendowy – 2 krople Olejek geraniowy – 2 krople Olejek pomarańczowy – 1 kropla
Bezsenność Olejek lawendowy – 5 kropli Olejek jałowcowy – 3 krople Olejek eukaliptusowy – 1kropla Olejek pomarańczowy – 1 kropla Olejek tymiankowy – 1 kropla	Poranne zmęczenie Olejek pomarańczowy – 4 krople Olejek rozmarynowy – 3 krople Olejek jałowcowy – 1 kropla Olejek mięty pieprzowej – 1 kropla
Ból głowy Olejek lawendowy – 3 krople Olejek geraniowy – 2 krople Olejek mięty pieprzowej – 2 krople Olejek goździkowy z pąków – 2 krople Olejek eukaliptusowy – 1 kropla	Stres – apatia Olejek pomarańczowy – 4 krople Olejek rozmarynowy – 2 krople Olejek mięty pieprzowej – 2 krople Olejek sosnowy – 1 kropla Olejek tymiankowy – 1 kropla

 

Na rynku obecne są również gotowe mieszaniny olejków eterycznych dobrane według reguł aromaterapii tak, aby ich stosowanie dawało oczekiwane efekty w postaci zmiany nastroju, złagodzenia napięć, zmęczenia, stresu, a także dezynfekcji powietrza w pomieszczeniach i uzyskania w nich pięknego zapachu. Są one przede wszystkim przeznaczone do odparowywania w kominkach aromaterapeutycznych, ale można je stosować także do kąpieli i masażu. Noszą one nazwę VAPOMIX. Producentem takich mieszanek jest POLLENA-AROMA

 

VAPOMIX B-7 Dla biznesmena	VAPOMIX CH-4 Dla całej rodziny	VAPOMIX E-5 Dla niewyspanych
VAPOMOX E-7 Dla osób intensywnie Pracujących	VAPOMIX F-8 Dla zakatarzonych	VAPOMIX I-1 Dla zdenerwowanych
VAPOMIX H-7 Dla sfrustrowanych	VAPOMIX R-6 Dla zestresowanych	VAPOMIX R-7 Dla ludzi Podejmujących decyzje
VAPOMIX U-1 Dla zniechęconych	VAPOMIX Z-3 Dla działkowiczów i wędkarzy	VAPOMIX P-1 Dla domatorów

 

Ciekawym rozwiązaniem wykorzystującym olejki eteryczne w życiu codziennym są Pot pourri^®.W kształtnych butelkach bajecznie kolorowo, artystycznie ułożone suszone kwiaty, liście, owoce z dodatkiem wspaniałego zapachu natury. Pachnie również drewniany korek. Olejkami eterycznymi można odświeżyć zapach zwietrzałego Pot pourri^®

JAK KUPOWAĆ

Ogromne zapotrzebowanie na substancje zapachowe, w tym na olejki eteryczne spowodowało, że powstały tysiące syntetycznych substancji zapachowych, którymi z mniejszym lub większym powodzeniem zastępuje się drogie składniki naturalne. Ponad wszelką wątpliwość, stwierdzono, że żadne produkty syntetyczne nie są w stanie odtworzyć terapeutycznych wartości naturalnego olejku uzyskanego bezpośrednio z aparatu destylacyjnego na plantacji.

Kupując olejki lub mieszaniny należyzawsze zwracać uwagę na wiarygodność dostawcy i orientować się w proporcjach cenowych. Oferta bardzo tania zawsze winna budzić podejrzenia. Stąd przy doborze olejków należy zawsze preferować takich, którzy dają gwarancję zgodności z normami Farmakopei Polskiej, Brytyjskiej lub Międzynarodowej Organizacji Normalizacji /ISO/.

O CZYM POWINNIŚMY PAMIĘTAĆ

• Używaj olejków lub mieszanek olejków, których zapach najbardziej Ci odpowiada,
• Nie przekraczaj zalecanych dawek olejków,
• Nie stosuj olejków eterycznych doustnie,
• Nie używaj nierozcieńczonych olejków bezpośrednio na skórę,
• Osoby ze skłonnościami do alergii powinny przed zastosowaniem olejków wykonać test alergiczny,
• Pamiętaj o ogólnych przeciwwskazaniach, w przypadku ciąży, uczulenia, wieku dziecięcego, wystawiania skóry na promienie UV stosuj się do zaleceń lekarza,
• Stosuj tylko olejki eteryczne wysokiej jakości.

Autorzy serwisu dziękują Firmie Pollena-Aroma za udostępnienie materiałów do opracowania tej strony. Wszelkie informacje do opracowania zostały zaczerpnięte z katalogu Polleny-Aromy.

http://www.pollenaaroma.com.pl/